Truca'ns al 93 872 53 76
Ens trobaràs a Sant Joan de Vilatorrada - Bages

WPML not installed and activated.

5 aliments per a una bona salut visual

Por Centre Òptic Alzúria el 5 julio, 2016 en salut visual
0
0

Ets dels que és cuida amb una bona alimentació? Saps quines vitamines i nutrients t’aporta cada producte? Avui et volem parlar de 5 aliments que t’ajudaran a tenir una bona salut visual, esperem que ho vegis clar 😉

1. Suc de taronja

El suc de taronja ajuda a mantenir els vasos sanguinis sans i redueix el risc de cataractes.

orange-987799_1920

 

2. Espinacs i bledes

Rics en antioxidants que protegeixen i mantenen les cèl·lules sanes. A la vegada actuen com a barrera davant dels rajos ultra-violetes que danyen la salut visual

3. Ostres

Consumir ostres ajuda a retardar la degeneració macular relacionada amb l’edat

És un producte amb zinc, un mineral primordial per la salut visual

oysters-681034_1920

 

4. Germen de blat

El seu consum també ajuda a prevenir la degeneració macular i reduir el risc de cataractes

5. Cacauets

Rics amb vitamina E i àcids grassos Omega-3, ingredients vitals per a la salut visual

En saps d’algun altre que ens vulguis recomanar?

Sobre el autor

Centre Òptic AlzúriaVer todas las entradas de Centre Òptic Alzúria

0 Comentarios

Añadir comentario

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Copyright 2013 | Centre Òptic Alzúria | Sant Joan de Vilatorrada (Bages). Tots els drets reservats.