Truca'ns al 93 872 53 76
Ens trobaràs a Sant Joan de Vilatorrada - Bages

WPML not installed and activated.

7 consells per cuidar la vista dels més petits a l’estiu

Por Centre Òptic Alzúria el 17 junio, 2019 en Protecció ocular, Protecció solar, salut visual
0
0

Quelcom tan important com protegir els teus ulls del sol durant l’estiu, és protegir els ulls dels més petits. Ells no ho poden fer i de fet, és probable que desconeguin de la importància de fer-ho, però i tu? Saps per què és essencial protegir la vista dels més petits durant l’estiu? T’ho expliquem en el següent post!

Els ulls dels nens i els joves fins els 18 anys són molt més vulnerables que els dels adults, en primer lloc perquè ells estan molt més exposats que nosaltres ja que passen, de mitjana, tres vegades més temps a l’aire lliure que nosaltres. Però no només per això. L’estructura i els teixits oculars en aquestes edats encara no estan totalment desenvolupats i això fa que siguin més sensibles a les radiacions solars. El cristal·lí de l’ull no es desenvolupa completament fins els 12 anys, i això fa que deixi passar més de 75% dels rajos UV mentre que els adults en deixen passar un 10%.

Durant la infància i l’adolescència s’absorbeixen entre el 50% i el 80% dels rajos solars que s’absorbiran durant tota la vida i recordem que l’efecte dels rajos solars és acumulatiu. Per això, et donem 7 consells per protegir els teus fills i filles del sol durant l’estiu.

Nens platja aigua ulls

Consells per protegir la vista de nens i nenes durant l’estiu

Evita que passi massa estona al sol. Per aconseguir-ho evita les hores de més calor, entre les 12h i les 16h i si heu d’estar al sol, assegura’t de protegir-lo amb una gorra o gorro i unes ulleres de sol homologades d’acord amb la normativa europea.

Protecció extra si estàs a platges i piscines. No només et recomanem fer servir viseres i ulleres de sol a la platja, també essencial l’ús d’ulleres d’aigua. A la platja el protegiràs de la sal del mar i a la piscina del clor, ambdós poden irritar els ulls dels més petits.

Dutxa després del bany. És per això anterior, que és més que recomanable una dutxa després del bany, per eliminar aquests agents irritants. Pots ajudar-te de sèrum fisiològic o llàgrimes artificials que t’ajudaran a descongestionar els seus ulls.

Alerta amb la sorra. Tant si estan a la platja com en un sorral al parc. Si els hi entra sorra als ulls, has de procurar evitar que es freguin els ulls, ja que es podrien provocar una ferida a la còrnia. Si els hi entra sorra, s’hi han d’esbandir els ulls amb aigua durant una estona.

Però també tingues especial cura si està la muntanya. L’índex de radiació ultraviolada augmenta un 10% per cada 1.000 metres d’altitud.

Vés amb compte amb les plantes i els animals. Tingues especial cura amb alguns tipus de plantes com els ortigalls o els baladres i també amb els animals com cucs de seda, insectes, etc. que els nens poden tocar i fregar-se després els ulls. Pot provocar irritació ocular.

Vitamina A, E i C. Reforça la seva alimentació rica en aquestes vitamines que trobaràs en hortalisses, fruites i verdures però també en cereals, fruits secs i en alguns tipus de peix. Ajuden a prevenir l’envelliment ocular i no només és recomanable la seva ingesta durant l’estiu, també durant tot l’any.

 

Com a mare o pare tens molt clar que has de posar crema solar als teus fills quan estan exposats al sol, oi? Doncs és tant o més important que també protegeixis els seus ulls seguint aquests consells i sempre amb l’ajuda d’unes ulleres de sol homologades.

Gaudeix de l’estiu, amb total protecció!

Sobre el autor

Centre Òptic AlzúriaVer todas las entradas de Centre Òptic Alzúria

0 Comentarios

Añadir comentario

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Copyright 2013 | Centre Òptic Alzúria | Sant Joan de Vilatorrada (Bages). Tots els drets reservats.